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公園でサーキットトレーニング-初心者が筋肉をつけるウエイトト … 公園トレーニングとは、早い話が自重トレーニングです。 休憩ナシで次々と種目をこなすので、結果的にサーキットトレーニングと呼ばれる筋トレなのです。 筋トレ種目を次々に行っていき、1周したら休 … ワーキングメモリートレーニングでADHD・ADDが改善? |ADHD … ワーキングメモリートレーニングで脳の作業台を広げよう♪adhdの原因は今なお研究が盛んですが、現状その原因の一つに「ワーキングメモリーの少なさ」がある言われています。ワーキングメモリーは言わば「脳の作業台」。

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